Психосоматика и аритмия
Вегетативная нервная система играет важную роль в работе сердечных ритмов. Десятилетия исследований способствуют лучшему пониманию анатомии и физиологии нервной системы, подтверждающих взаимосвязь аритмии и психосоматики.
Еще в 1628 году Уильям Харви намекнул на связь между головным мозгом и сердцем, когда он писал, “каждая привязанность ума, что сопровождается ни болью или удовольствием, надеждой или страхом, является причиной волнения, чье влияние распространяется на сердце”. За последние полвека, многочисленные анатомические и физиологические исследования кардиальной вегетативной нервной системы (ВНС) показали, что вегетативная активация способствует изменению ритма биения сердца.
Психосоматика аритмии
Аритмия – это состояние, которое может возникнуть как по причине курения, употребления алкоголя, стресса, так и в следствие чрезмерных физических упражнений. Аритмия также может возникать спонтанно, без всякой причины. Есть несколько названий для различных условий, связанных со скачками сердцебиения: брадикардия (замедленное сердцебиение), тахикардия (быстрое сердцебиение) и аритмия (как правило, нерегулярный сердечный ритм). Аритмия не всегда требует лечения. Если аритмия вызывает риски для вашего здоровья, лечение с помощью изменения образа жизни и лучшего понимания состояния может помочь.
Советы по лечению аритмии на нервной почве:
1. Управление факторами риска.
Факторы образа жизни, такими как высокое напряжение или частые вспышки гнева, значительно способствуют развитию аритмии. Низкие уровни калия и низкое потребление кальция также связано с экстрасистолией. Для лечения аритмии, рассмотрим, какие профилактические меры можно предпринять, чтобы заботиться о себе.
- Регулярная физическая активность может значительно снизить уровень стресса и помочь с регулированием настроения.
- Найти здоровый выход для ваших отрицательных эмоций, чувств в виде лечебных процедур.
2.Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
Поскольку аритмия не всегда очевидно проявляется, окружающим трудно понимать, через что ты проходишь. Есть группы поддержки для больных аритмией и другими хроническими заболеваниями, которые могут быть полезными для вас. Следуйте рекомендациям вашего врача, и помните, что лечение – это долгосрочный курс.
Следующие советы помогут провести профилактику сердечных заболеваний, возникающих на нервной почве:
- Попробовать справиться со стрессом и тревогой, оба из которых могут привести к ответу вашего тела на «естественный отбор» и учащение пульса. Используйте глубокое, расслабляющее дыхание, чтобы замедлить сердечный ритм, справиться со стрессом и подавить беспокойство.
- Продолжайте исследовать и искать более подробную информацию о своем заболевании.
- Поддерживайте связь с врачом, и не стесняйтесь задавать вопросы о симптомах, которые могут возникнуть.
- Если у вас есть вопросы относительно вашего лечения, непременно задайте их своему лечащему врачу.
3. Музыка при аритмии.
Музыка способна оказывать психосоматическое воздействие на больных с заболеваниями нервов. Спокойная нейтральная музыка способна положительно влиять на работу вегетативной системы.
4.Проверяйте свой пульс.
Если вы подозреваете, что у вас может быть аритмия, или если вы были диагностированы и просто хотите быть в курсе, как это влияет на вас, научитесь контролировать свой пульс. Существует большое разнообразие мониторов сердечного и приложения, доступные для покупки, но это также легко сделать самостоятельно.
- Нащупайте место между вашим вторым и третьим пальцами правой руки на левом запястье. Почувствуйте биение пульса.
- Такими же пальцами, нажмите на мягкие ткани боковой части шеи под челюстью. Вы должны почувствовать, как бьется ваше сердце через кровеносные сосуды, которые вы нашли там. Двигайте пальцами вокруг, нажимая аккуратно, но твердо, пока вы не найдете пульс.
- Не нужно считать, сколько раз ваше сердце бьется. Вы проверяете сердечный ритм с помощью пульса, а не стуками сердца.
- Стетоскопы – это недорогие инструменты, которые помогают отслеживать ваш сердечный ритм. Вы можете найти их для продажи в аптеках и во многих других торговых точках.
5. Ешьте здоровую пищу.
Здоровая диета включает много свежих фруктов и овощей и постного белка (курица, рыба и бобовые). Следует избегать жирной пищи, в том числе насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина. Рекомендованная пища включает в себя следующие продукты:
- Продукты, богатые калием, такие как бананы, абрикосы, апельсины, сладкий картофель, свекла, кабачки и авокадо.
- Зеленые, листовые овощи, такие как капуста, листовая капуста, шпинат и петрушка являются частью здорового рациона, поскольку они богаты витамином К.
- Ограничьте потребление соли, так как это может увеличить ваше кровяное давление.
Часто тахикардию путают с аритмией на нервной почве. Но разница все же есть. И это видно из нижеперечисленных симптомов.
Симптомы тахикардии
(Иногда нет никаких симптомов)
- Одышка;
- Головокружение;
- Синкопальные состояния (обмороки);
- Трепетание в грудной клетке;
- Внезапная слабость.
Симптомы неврологической аритмии
- Чрезмерная эмоциональность;
- Больному кажется, что его пульс пропадает на пол часа;
- Человек чересчур боится за свое здоровье и жизнь.
Основные моменты
- Много видов аритмий безвредны, но некоторые из них без должного лечения могут привести к ухудшению самочувствия.
- Иглоукалывание и некоторые добавки могут помочь в лечении аритмии.
- Вы должны обсудить любые альтернативные или взаимодополняющие методы лечения с вашим врачом.
Аритмия-это аномальное или нерегулярное сердцебиение. Если сердце бьется слишком медленно, это называется брадикардия, а слишком быстрое сердцебиение называется тахикардией. Большинство сердечных аритмий безвредны и не требуют лечения. Некоторые аритмии являются более серьезными и даже угрожающими жизни, особенно если у вас есть несколько из них. Когда сердце неправильно бьется, нарушает кровоток. Это может привести к повреждению сердца, головного мозга или других органов.
Если у вас есть аритмия, вы, возможно, захотите попробовать альтернативные методы лечения в дополнение к плану лечения вашего врача. Всегда обсуждать любые альтернативные или комплементарные методы лечения с вашим врачом, потому что некоторые из них могут быть вредны, если использовать их неправильно.
Иглоукалывание – эффективный способ альтернативной процедуры
Анализ ряда исследований показывает, что у 87 до 100 процентов участников исследования прослеживается нормальный сердечный ритма функционирования после использования акупунктуры. Однако обзор показал, что необходимы дополнительные исследования и клинические испытания.
Электрофизиологи предполагают, что акупунктура может помочь предотвратить нарушения сердечного ритма после кардиоверсии при фибрилляции предсердий. Эта процедура восстанавливает ритм сердца, либо химическими веществами или электричеством.
Что следует знать! Иглоукалывание как древний китайский метод лечения имеет некоторые многообещающие результаты в лечении фибрилляции предсердий, однако до настоящего времени исследований не достаточно, чтобы настоятельно рекомендовать такое лечение.
Приемлемы ли альтернативные методы лечения при аритмии?
Многие альтернативные методы лечения доступны для того, чтобы помочь в лечении аритмии. Поговорите с вашим врачом, прежде чем начать или изменить план лечения.
